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高中生记忆力非常差怎么办

我已经读高三了，这段时间觉得学习压力有点大，好像记忆力有点下降，高中生记忆力非常差怎么办?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：有些人天生记忆力差。睡眠也是原因之一。建平时睡前阅读作业，早上醒来后再复习。早上和晚上9点以后，记忆力很强，尤其是当每个人都睡着的时候。在安静的时间里，如果一个人仔细阅读书籍和记忆东西，记忆就会更长。

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