问题分析:可以多喝水防止脱水,在太阳穴或头痛的部位轻轻地旋转按摩,可以放松肌肉,改善血液循环,感冒的时候一定要保证睡眠质量。病情较轻的时候可以喝姜汤预防,一直不见好转或者病情严重可以到医院检查一下看看。