问题分析:治疗神经衰弱失眠的方法有很多,可以考虑平常要加强体育锻炼和运动,提高身体的抵抗能力和免疫能力,多去户外进行走动,呼吸一些新鲜的空气,促进身体和外界环境的接触。同时保持良好的生活习惯,忌辛辣、刺激性、油腻食物。