问题分析:引起白天乏力晚上精神好的原因如下:首先考虑是否是长期处于这种状态下,比如玩游戏、熬夜工作所致的。个人心里上的问题,心情过于压抑,给自己施加的压力过大。考虑是脑部的疾病,比如神经衰弱症、高血压。是否是睡前常喜欢喝红酒、咖啡或者含有刺激性的食物所致。平时生活中在睡觉前保持心情平静,做一些睡前运动。