问题分析:如果明显感觉到头晕恶心就不要吃,出现了恶心呕吐这样的症状,是对这种保健品并不耐受的反应,也有可能是,保健品的质量有问题,避免再吃这种东西了。只要一个人身体健康,能够正常的饮食,注意,饮食的多样性,合理性,就完全能够满足机体的营养需求,没有必要吃过多的保健品了。