问题分析:一紧张就胸部发紧而且痛是受生理病理多种因素的影响。保持平和心态,建立健康的生活方式,主动去除自身不良因素,同时到正规医院呼吸内科就诊,在专业医生的指导下,系统的完善相关检查,如胸部拍片、心电图、心脏彩超等检查,排除是否由于心肺方面的疾病引起。