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得了被害妄想症和焦虑症怎么办

我也是最近才发现自己有一些精神状况,去医院确诊后说是被害妄想症和焦虑症,我该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:得了被害妄想症和焦虑症以后要到医院就诊,按照医生要求用药,平时多听听轻音乐,多出去散步,多和朋友倾诉缓解紧张焦虑情绪。尽量避免去或者做会让自己感到焦虑的地方和事,还可以找专业的心理咨询师或者心理医生辅助治疗。

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得了被害妄想症和焦虑症以后要到医院就诊,按照医生要求用药,平时多听听轻音乐,多出去散步,多和朋友倾诉缓解紧张焦虑情绪。尽量避免去或者做会让自己感到焦虑的地方和事,还可以找专业的心理咨询师或者心理医生辅助治疗。
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