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偏瘫病人怎么锻炼

我前段时间因为突然中风，被检查出了脑瘫，但是行动不方便，想问问偏瘫患者勾脚怎么锻炼?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：可以通过早期被动运动康复训练、早期针刺、按摩、各种电疗如神经肌肉电刺激、低周波电刺激等，促进力量恢复。肌力慢慢恢复之后，到了康复中期，中期阶段随着肌力恢复，有可能会出现肌肉紧张度增高，活动起来阻力增大。这时除开此前的肌力训练，同时还要加上康复手法的训练，要抑制痉挛产生。同时伴有偏身感觉障碍的，还要配合各种方法，促进感觉得恢复。

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偏瘫病人锻炼对下肢有很大的作用，由于这种偏瘫引起的肢体运动功能障碍，可以带病人去医院康复理疗科，通过针灸和康复训练对这种脑血管后遗症引起的偏瘫进行系统治疗，效果更好。
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偏瘫后锻炼，可以做深呼吸及简单的主动运动，着重一侧手脚的伸展运动，肩外展、上肢伸展、下肢弯曲、运动间隙用枕垫木架维持肢体功能位置，防止上肢屈曲、足下垂等畸形，可逐步增加坐立行走等练习，进行正确步态行走，上下楼注意加强保护防止跌伤等意外。
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主要康复治疗，可以采用神经肌肉康复治疗。多吃一些富含蛋白质、钙质、维生素d等食物，多晒晒太阳锻炼身体，增强体质，多吃一些高蛋白、高营养的食物，应该穿布鞋、胶底鞋，不要穿过大的鞋子，如果病情严重者可以带孩子到医院进行手术治疗。
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由家属扶病人反复作起坐，躺下动作或在床的脚端拴一根绳子，让病人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。上肢功能锻炼，护理人员站在病人患侧，一手握住患侧的手腕另一手置肘关节略上方，将患肢行上、下、左、右、伸曲、旋转运动护理人员一手握住患肢手腕，另一手做各指的运动。
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左手偏瘫康复训练是能够有效的促进病人康复。还需要家属能够多督促病人进行一些生活自理，平时梳头、穿衣、下棋、绘画、写字、洗脸等都尽量独立完成。逐渐达到日常生活能够自理。这样也可树立病人的信心。同时这种锻炼要持之以恒长期坚持才能看到效果，切不可半途而废。只要坚持锻炼，能够有效的起到偏瘫等各种脑病的康复。
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急性期发作后，病人肢体失去控制，运动功能完全丧失，护理工作重点应放在良肢位摆放、关节被动活动及心理护理上。随着病情的控制，患肢开始出现运动，但这种运动是伴随着痉挛的刻板运动。此期病人一般都可以离床去运动疗法室进行康复训练，因此痉挛期的护理要点主要是指导病人翻身、起坐、移乘及自我功能锻炼。
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可以通过早期被动运动康复训练、早期针刺、按摩、各种电疗如神经肌肉电刺激、低周波电刺激等，促进力量恢复。肌力慢慢恢复之后，到了康复中期，中期阶段随着肌力恢复，有可能会出现肌肉紧张度增高，活动起来阻力增大。这时除开此前的肌力训练，同时还要加上康复手法的训练，要抑制痉挛产生。同时伴有偏身感觉障碍的，还要配合各种方法，促进感觉得恢复。
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偏瘫自己在家锻炼是可以的，主要看偏瘫的情况，只是偏瘫造成的腿部走路有些问题，那多走走路锻炼好是没问题的，要是造成其肢体也有问题那就没有太大用处，要针对受损的部位来进行针对性强的康复锻炼这样效果才好。
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应该从步行开始锻炼，因为步行是人类最基本的功能。先练习走路，然后逐渐纠正步态。达到正常行走。注意运动量不宜过大，循序渐进。可以采用按摩、推拿、被动运动等锻炼方法，防止肌肉萎缩。每次局部按摩5-10分钟，全身按摩不超过30分钟。
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偏瘫病人是可以吃的，脑中风病人新鲜蔬菜可以与芹菜和韭菜一起食用，一天至少五种或更多种，还有更多的品种；如果生吃或在食物搅拌器中捣碎，它们不会破坏维生素太多。可以吃小米、豆类、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。
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