问题分析:植物神经紊乱就是不是器质性疾病,而是功能性的,就是说没有实质上的疾病,而是体内内分泌失调所致,首先要保证规律生活:保证充足睡眠和休息,禁熬夜,增强机体免疫力;其次多喝热水,一般每天至少8杯清水,多食蔬菜水果,禁暴饮暴食,调畅情志,保持一个好的心态最后一定要禁食辛辣刺激性食物。