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每晚很会做梦怎么回事

我最近老是晚上睡觉的时候会做梦，早上起床的时候感觉整个身体都很累，所以我想问一下每晚很会做梦怎么回事?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤,北京大学第一医院,主任医师

吕志勤主任医师内科免费咨询

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：每天晚上都睡觉都做梦和平时压力过大，喜欢胡思乱想，神经衰弱有关。白天要尽量多参加一些有氧的户外运动，也可以喝热牛奶或者泡热水澡促进睡眠，多吃一些桂圆、莲子等食物。

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宝宝很会出汗怎么回事

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

宝宝很会出汗可能是温度太高、缺钙等原因导致的。1.温度太高：如果经常穿过于厚重的衣服，或者处于盛夏季节，可能会导致宝宝很会出汗，这种情况有并不严重，通常不需要进行特殊的治疗。2.缺钙：正常的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，如果低于这个范围，则认定为缺钙，可能会出现盗汗、骨骼发育异常等情况，所以宝宝很会出汗可能是缺钙导致的。

不停做梦怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，不停做梦可能是精神压力大、植物神经损伤等造成的，具体内容如下：不停做梦可能是因为最近的压力和精神上的巨大压力造成的，因此在日常生活中会有一些梦境，最好是在睡眠之前听一些舒缓的音乐，同时口服一些维生素b。第二，可能是因为植物神经受损导致的，日常生活中要注意多吃一些有营养的食物，也可以适当的摄入一些营养物质，避免过度的活动。

每天做梦怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

做梦是一种正常的生理现象，不会有太大的问题，因为人都会做梦，但如果病人在日常生活中出现了神经衰弱的情况，那么就需要在日常生活中保持放松，可以口服安神补脑液进行调理。在日常生活中患者要注意不要让自己的情绪过于激动，否则会对大脑的某些神经细胞造成损害，如果患者出现不适症状，且长时间不能缓解，需要及时到医院就诊。

每晚都做梦醒来很累怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，每晚都做梦醒来很累原因如下：由于人在夜晚做噩梦的过程中，大脑会处于亢奋的阶段，过度的亢奋会导致神经衰弱，容易导致疲劳。另一种是脑供血不足、脑缺血等原因引起的，需要到正规的医疗机构进行检查和处理。需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。

每晚很会做梦怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

每天晚上都睡觉都做梦和平时压力过大，喜欢胡思乱想，神经衰弱有关。白天要尽量多参加一些有氧的户外运动，也可以喝热牛奶或者泡热水澡促进睡眠，多吃一些桂圆、莲子等食物。

每晚失眠怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

患者每晚失眠，可能是以下原因：1.可能和身体因素有关。比如病人白天太累，就会导致病人太累，睡不着。患者在过于劳累时可能会出现身体上的疼痛和不适，因此很难入睡。2.心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考，就容易导致失眠。3.可能和环境因素有关，比如空间温度不合适，环境噪音太大，会干扰正常睡眠。4.可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律，不工作、不休息，睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡，都会影响患者的睡眠。

每晚做梦是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

通常情况下，每晚做梦是压力过大等导致的。每天晚上做梦都是因为精神紧张，或者是因为长期处于浅睡眠状态。在日常生活中，要多做一些锻炼，这样会消耗精力，所以在睡眠之前一个小时内，不能想太多。如果没有效果，可以通过口服一些药物进行调理，比如谷维素，香砂安神丸，七叶安神片等，这样才能让人心情放松，多锻炼。不过，一般而言，适当的梦境是很正常的。

晚上喜欢做梦怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

通常情况下，晚上喜欢做梦可能与精神压力过大、睡眠质量不佳、思虑过多等有关。具体情况分析如下：第一种是精神上的紧张，平时要保持良好的心态，不能大喜大悲，要学会释放压力，工作上要劳逸结合；第二种是因为睡眠质量差，需要在日常生活中保持良好的作息，按时上床，保持良好的睡眠状态；第三种是因为思考太多而导致的，正所谓日思会夜想。

晚上总是做梦怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

做梦实际上是人体生理现象之一，只要不经常失眠和多梦也不必太过担心。夜间做梦可因日间工作和学习用脑过多，也可因日间是否完成了工作而大脑始终在工作中，可导致失眠、多梦等。为了解除失眠多梦这一状况，在平常工作生活中，应该尽可能地在夜晚睡觉之前使身心得到放松，同时还可以喝上一杯温牛奶，来帮助迅速进入深度睡眠状态。

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