问题分析:考虑脑供血不足或贫血、高血压等原因引起的不适,及时到正规医院就诊在专科医生指导下进行血压、血脂、血常规等相关检查,明确病因,对症治疗。平时放松心情,避免过度紧张焦虑,生活作息规律,饮食清淡易消化,忌食辛辣刺激腥发食物,多吃新鲜蔬菜水果,注意保暖,防止受凉。