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整夜做梦是不是病

晚上整晚都在做梦，都有一段时间了，被叫醒了，还会继续做，整夜做梦是病吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤,北京大学第一医院,主任医师

吕志勤主任医师内科免费咨询

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：做梦多是属于睡眠质量不好的一个表现，也是属于睡眠障碍的一种类型，一般还是要考虑药物的帮助。整夜做梦主要考虑跟平时精神紧张，工作或者学习压力大，思虑过度之类的问题关系比较大。

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吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

整夜失眠的解决方法如下：一、每天保持良好的心态和愉快的心情，合理安排工作和学习，减少电子产品的使用时间，保证每天充足的睡眠时间，劳逸结合。注意清淡易消化的饮食，避免辛辣食物。每天坚持适当的户外体育锻炼，增强体质。二、以上措施没有缓解时，必要时可以服用西药进行神经调理。同时要放松心情，合理注意饮食，睡前少看手机和电脑。

每天都做梦是病吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

每天都做梦不一定是病，具体分析如下：做梦是一种很常见的生理现象，但如果每天都做噩梦会影响到自己的睡眠，那就说明病人已经进入了神经衰弱的状态，这和白天想太多，精神压力太大，睡觉前的不良生活习惯有关。长时间的做梦肯定会导致睡眠质量降低，从而引起身体乏力、精神萎靡、记忆力下降、注意力不集中等症状，甚至会出现头痛、焦虑抑郁等症状。

晚上一睡觉就做梦是不是气血双虚造成的

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

肝血虚就容易引起做梦多，不过也可能是湿热内盛引起的，中医整体调理应该效果不错，患者可以试试。平时多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜。

整夜失眠多梦怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

整夜失眠多梦的治疗方法如下：第一、作息规律。不要在床上看书、看电视或工作。睡前不要情绪化，想太多。平时要养成晚上按时睡觉，早上按时起床的习惯。第二、创造有利于入睡的条件反射机制，比如睡前半小时洗个热水澡，泡脚，喝一杯热牛奶。只要长期坚持，就会建立条件反射入睡。第三、保持乐观的心态，白天进行适度的体育锻炼，通过适当的户外活动，有效缓解自己紧张的神经，提高睡眠质量，帮助晚上入睡。第四、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁安静，远离噪音，避免光线刺激，避免睡前喝茶喝酒。

整夜做梦该怎么调理

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

通常情况下，整夜做梦可以通过使用药物、改善饮食、放松精神等来调理。一整夜做梦，可能是因为睡眠质量不好，需要进行一些调理。第一，服用安神、镇静、增强睡眠质量的药物。第二，要注意降低大脑的亢奋，不要喝茶、咖啡等提神饮料，睡觉之前要先放松一下，这样才能更好的入睡。第三，要缓解压力，避免压力过度引起的精神紧张，可以吃一些对神经有好处的药。

整夜做梦是不是病

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

做梦多是属于睡眠质量不好的一个表现，也是属于睡眠障碍的一种类型，一般还是要考虑药物的帮助。整夜做梦主要考虑跟平时精神紧张，工作或者学习压力大，思虑过度之类的问题关系比较大。

做梦频繁怎么回事

吕志勤主任医师

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考虑是精神压力过大引起来的神经衰弱。适量的增加运动，缓解一下精神的压力和焦虑症状，改善一下全身的微循环，促进供血情况。平时多喝一些水，吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的食物。

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一般情况下，宝宝在4个月左右时能睡整夜觉，具体内容如下：在出生之后，宝宝的身体机能在不断的发展，通常在4个月左右时能睡整夜觉，而不再夜醒。当宝宝4个月大时，宝宝身体的机能有了一定程度的发育，睡觉更安稳，也能够适当地添加一些辅食。如果宝宝在3个月之前能够整夜睡觉，并也不吃奶，可能说明宝宝身体存在一定的异常情况，家长应及时带宝宝就诊，检查一下宝宝的生长发育各项指标，如果有异常，应及时对症进行治疗。

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更年期整夜整夜的失眠应该在医生的指导下服用适当的安眠药物，帮助入睡。对于因雌激素引起的更年期失眠怎么办，适当补充雌激素无疑是好的办法。平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力。

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