问题分析:对于中老年人来说清单饮食和加强运动是很重要的,否则很容易得一些心脑血管疾病。比如高血压,糖尿病和脑梗塞等。是有头昏头痛的症状,的确需要警惕,不过如果平时没有高血压疾病,一般脑出血的可能性要相对小一些,到医院查查血脂,如果血脂高则要服用调脂的药物。