问题分析:引起头昏,头痛的原因有很多,如高血压,低血压,高血糖,低血糖,贫血,脑血管疾病等。去医院检查清楚点,确诊后才能对症治疗,多喝开水,注意休息,注意保暖,生活要有规律,不要熬夜,辛辣,刺激的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体。