问题分析:出现此种情况之后缓解的办法是进行及时的药物治疗,还应该在饮食当中多食用一些能够缓解头晕症状的食物,比如深海鱼油,鱼肉,橙子等。并且要注意进行适当的体育锻炼,这样可以有效的扩张血管,改善头晕的现象。