问题分析:多吃一些含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及高蛋白高营养的食物,要注意休息好。不要吃,一些辛辣刺激的食物,不要暴饮暴食。