问题分析:最近后背疼的厉害,翻身都会疼痛,可能和活动不当劳损等有关系。也有可能是和着凉有关系,可以做热敷,按摩,理疗等治疗,用点消炎止疼的药膏,也可以去医院做相关的检查,确定病因以后再进行治疗,多喝水,多吃蔬菜水果。