问题分析:主要多在于肾虚,考虑是身体整体素质下降以引起的,可以考虑使用中药调理一下或者服用一些保健品。关键还是自己需要在平时注意一下,你像要积极运动,增加身体的强度。饮食上的话可以选择一些补肾的食品,包括一些动物肝脏。