问题分析:通常情况下,便秘主要是由肠道蠕动不好造成的,可能是由于排便习惯和生活习惯造成的。生活中需要避免辛辣刺激的饮食,多吃一些蔬菜和水果,以保证大便的畅通和柔软。日常生活中要注意定时排便,避免便秘,饮食上要注意粗粮。患者还可以多做一些运动,促进肠胃的蠕动,晚上睡觉之前还可以做一些按摩。患者可以服用麻仁丸、芦荟胶囊、肠润茶等药物进行治疗,同时注意多喝水。