问题分析:在病因上分为功能性便秘和器质性便秘两种,功能性便秘,可能与进食纤维素食物少、精神因素等有关,干扰了正常的排便习惯。器质性便秘,可能是肠管器质性病变、直肠或者是肛门病变等引起的,以上病因导致粪便不能有效地刺激直肠壁,肠道的蠕动过程减慢,进而不能将粪便排出。患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。