问题分析:如果中老年患者出现便秘症状,可以多吃以下这些食。1、比如杂粮、玉米等富含粗纤维的食物。2、也可以吃一些香蕉、梨、萝卜、苹果、菠菜、地瓜等有润肠通便作用并且水分含量高的水果蔬菜,但需要适量。3、平时应多喝蜂蜜水、芝麻糊等,都有润肠通便的作用,另外中老年人还可以口服芦荟胶囊来改善便秘。并加强锻炼。