胃口不好可以吃坚果吗

一般情况下，胃不好不能吃核桃、松子等坚果，具体如下：胃不好的患者不建议吃核桃、松子等坚果。核桃、松子等坚果的油脂含量较多，不宜消化，不适合胃不好的患者食用。胃不好的患者通常伴有消化不良的症状，应多吃易消化的食物。建立合理的生活制度，应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。

胃口不好是可以适用食用坚果的，因为坚果当中含有维生素B、E以及钙、铁、锌等成分。这些物质能促进消化道的活力，提高消化系统的工作效率，改善食欲，促进消化。此外，它还富含亚麻酸、亚油酸、OMEGA-3等不饱和脂肪酸，对人体的健康发展起到积极的作用。主要有促进胰岛素平衡、清除自由基、促进脑部神经发育的作用。但坚果属于质硬、高脂肪油的食物，如果胃肠道功能不好，可以先咀嚼坚果，以促进消化道的吸收。要注意合理的摄入量，以免加重胃肠组织的负担，引起或加重胃脘闷胀、大便干结、排便不顺畅等不良反应。

丙肝主要易早期引起肝硬化，肝癌，饮食上主要加强应用，补充多种维生素，没有肝硬化食管胃底静脉曲张是可以使用坚果的。丙肝不要多吃肥甘厚腻的食物，丙肝尤其不要饮酒、酗酒。

女性生完孩子之后，目前正在母乳喂养。目前建议饮食方面多吃黄豆猪蹄儿，有助于促进女性的乳汁分泌，也可以多吃一些坚果的，产后没有特别需要禁忌的食物，主要是不要吃辛辣、太凉的食物，各种坚果都可以，但注意不要一次吃太多，以防便秘，要多喝水，可以吃些新鲜水果和蔬菜，注意不要太凉、一次不要吃太多，以防腹泻、腹痛，在饮食上适当加强营养。

高血压患者一般可以适量吃坚果。坚果不仅含有高钙质，还能调节酶活性，释放神经递质，坚果富含单不饱和脂肪酸，能降低心血管通透性，降低血压，但坚果中含有大量的脂肪，对高血压患者有很大的好处，但也有一些坚果属于桔类坚果，含有大量的隐性盐，对血压有一定的影响。因此高血压患者可选用松子仁、核桃仁、板栗等对高血压患者有益的坚果。

可供孕妇选择食用的坚果有很多，如榛子、核桃、开心果、花生、松子等都比较适合孕期实用。这些坚果中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质元素，能够提供给孕妇充足的营养物质，其中所含有的油脂还可以有效润滑肠道，起到缓解妊娠便秘的目的。

孕期是可以吃坚果的，坚果的营养物质非常的全面在孕期的时候可以吃每日坚果，这样营养物质的摄入才会更全面，同时胎儿在宫内的发育才会更好。孕期的时候在饮食上需要注意以下几点，要禁食辛辣刺激性强的食物要多吃新鲜的蔬菜和水果，孕期的时候一定要定期到医院去产检。

减肥期间尽量不要吃坚果类的食物，坚果中往往很多都属于高油脂的食物，如果摄入过多，很可能会导致身体的热量和脂肪储存量增加，影响减肥的效果。平时也要注意，如果吃坚果过多，很可能会对胃部产生影响，会导致胃部不适。

人流后是可以吃坚果的。坚果含有丰富的蛋白质，在做完人流后可以吃坚果来补充自身所需的营养成分。女性在做完人工流产后身体较为虚弱，并且会有阴道流血的症状，需要注意阴部的清洁卫生，勤换内裤、卫生巾，多卧床休息，不要过度劳累，术后不得进行性生活，避免感染妇科疾病。饮食上最好以清淡为主，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，可以适当进行活动，促进身体恢复。

通常情况下，对于患有肾结石的患者来说，还是应该建议尽量少食坚果类食物。因为若是长时间大量的吃坚果类的食物，可对肾结石发病造成一定负面影响，很可能促使肾结石发生。对于肾结石患者来说，饮食方面仍要清淡为主，平时可适当吃些新鲜蔬菜水果，对于肾结石疾病的治疗将起到积极地辅助效果。日常需要注意的是要经常进行运动，才能够减少尿路感染等情况发生，从而降低肾结石的发病率。此外，还可适当增加谷类和薯类食品，这类食品中含有丰富的膳食纤维，将有助于肾结石治疗与防治。平时也要培养好喝水的习惯，每日饮水量维持2000毫升或更多。另外，在日常工作中也要注意避免摄入高脂肪高胆固醇的食品，这样不仅会增加肾细胞损伤的风险，还会导致肾结石复发或者加重的情况。