问题分析:脖子连着后背疼一般可通过以下方法进行缓解:患者出现脖子连着后背疼的情况多是由于颈椎间盘突出引起的,颈椎间盘突出的患者临床症状多表现为脖子根疼痛,伴有上肢,麻木,疼痛,活动运动以后疼痛加重。患者可以到医院进行椎间盘CT或者核磁共振检查来确诊,并在确诊后积极进行治疗。对于这种疾病可以应用中医中药口服,效果较好。并在平时注意避免长时间低头。