问题分析:病人有骨头里面疼痛,很可能由骨膜炎引起。一般建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。由于步行时间长,站着造成骨头内部疼痛,建议病人在平时要加强休息。另外如果是骨质疏松或者骨折的病人,需要经常锻炼,可以通过运动来增加骨强度和韧性。也有可能是骨质增生引起的,患者在平时要更加注重钙质的补充,食用牛奶、虾皮和海带,食用高蛋白质的食品。