问题分析:长腱鞘囊肿应该捏碎。一般的肌腱鞘囊肿不会有什么特别的表现,只要平时多加观察,不要重复的按摩。如果是肌腱鞘囊肿的体积越来越大,并且有一定的痛苦,可以用手指挤压,也可以通过穿刺取出其中的汁液,然后注入激素。患者应该及时前往医院进行确诊,如果体积较小,可以不用治疗,适当进行生活护理即可,体积较大,则建议进行手术治疗。