问题分析：年轻人得颈椎病比较常见。正常情况下，如果年轻人长期处于进行伏案工作或学习的状态，就会造成颈部肌肉慢性劳损，导致颈椎退行性改变，并诱发颈椎病，也可能是长期的玩手机引起的。另外，还可能是不注意颈部肌肉力量及强度训练，使得项肌力量薄弱造成的。应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
