问题分析:肩周炎的治疗方法主要是采用保守疗法,其中很重要的一环就是自行锻炼,一般情况下可以逐渐减少疼痛,减少自愈期。如果有明显的疼痛症状,可以服用一些消炎止痛的药物,或者是针灸、推拿等康复理疗,并进行自行锻炼;日常生活中要注意关节的保暖,可以选择热敷、外用活血、热敷、外用活血的药物,在日常生活中要注重自身的锻炼。