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脚趾骨折后怎么锻炼

脚趾骨折后怎么锻炼
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:脚趾骨折后可以进行适当合理的锻炼。
针对脚趾骨折后患者运动方式进行研究,主要是觉得要等骨折部位长骨痂,相对而言较为稳定,便可运动了。通常在烫洗后,然后再做功能锻炼,是完全没问题的,这对提高关节活动度是比较有利,对恢复肌肉力量比较有帮助。在这个过程当中一定不要过于剧烈,如果过度的话很容易引起局部组织发炎,出现肿胀,影响血液循环,造成伤口愈合不良等情况。通常用热水将花椒加盐烫一下即可,或外用少量活血化瘀中草药,熬好后先熏再洗,每日2次,一次半个多小时,结果就更明显了。在膝关节周围用一个小枕头垫着,不要太硬,也不应该太软,以免损伤血管神经造成肿胀等情况发生,同时还能够起到消炎止痛的作用。
此外,患者运动时,宜请家人协助,以免出现突发状况。

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大脚趾骨折多久能愈合
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大脚趾骨折2~6个月能愈合。骨折愈合3期第2期为8~24周,即2~6个月,这一阶段是骨折几乎愈合的时期,并有关节骨折参与,建议此阶段初期进行屈伸关节功能练习,避免晚期因关节功能练习过迟导致关节僵硬,甚至不能屈伸活动的发生。大脚趾骨折的屈伸功能活动时间也是3个月,及适当扶拐局部下地负重活动等,6个月时行并X线拍片示,若骨痂进一步增加,骨折线更模糊,此时,我们提出了下地负重行走,走了一段时间后,局部骨折端会不痛,可确定是正常生活自理,并有相应工作和锻炼。
脚趾骨折长不好怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
为患者发生脚趾骨骨折,若骨折端未复原或复原变缓,此种情况下,脚趾部位屈伸和足部负重活动必须受到限制,同时进行脚部热敷、烫洗和促进骨折愈合药物,为骨折愈合提供修复条件。另外在术后进行必要的功能锻炼。若经过以上治疗1个半月,骨折端仍无骨痂生长,在此情况下,应考虑手术处理,以清除骨折断端硬化骨质和坏死组织为主,并在去除后进行内固定处理,为骨折的愈合创造了条件。可采取减轻负重和减少活动的方法,同时施以药物治疗,以促愈合。另外也可在患者患足跟部用酒精棉球进行局部麻醉处理,然后再使用夹板对趾关节处施加拉力或压力以促使其复位和稳定,从而达到更好的治疗效果。若经过以上处理,疗效并不满意,要考虑手术处理。
脚趾骨折出院后多少天换次药
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对脚趾骨折很普遍,由于脚趾骨折以后对患者功能影响非常大,骨折未彻底愈合前,脚无法负重行走,因此,对脚趾进行骨折处理通常会采取较为主动的处理方法,对某些不稳定骨折,多数需手术。然后手术治疗后,患者出院后对局部创口需定期换药,开展伤口清理工作,保持创面干净、干燥,防止分泌物堆积,导致细菌感染。在整个换药期间要注意避免污染,保证创面干净无菌,并且还要根据患者具体情况适当调整用药剂量以及周期等。对脚趾骨折后出院,一般推荐2~3天换药1次,换药时观察切口愈合情况,注意切口局部分泌物清理,预防细菌感染的发生,导致切口愈合不佳,因此,通常推荐换药时间为2~3天1次,同时,要注意观察伤口愈合状况。
脚趾骨折多久消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚趾发生骨折时,局部可表现出明显疼痛及症状,若经处理,通常在1周左右就能消肿。冷敷处理在24小时内进行,冷敷后进行,可以采用热敷理疗、烤电等方法,加快血液循环、缓解肿胀,有利于皮下淤血吸收。如果有水肿现象时,要在医生指导下进行局部治疗或手术引流。提示病人需加强休息、不动,为了缓解脚趾受刺激。同时在寒冷季节也应该多穿保暖衣服和鞋子,避免脚部受寒而造成冻伤或溃疡。休息时可在腿部下方垫个抱枕将双脚抬起,能促进静脉回流,缓解肿胀症状。
脚趾骨折后,怎么锻炼走路瘸的问题
刘凤岐主任医师
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脚趾骨折后,走路瘸的问题有两个因素引起的,分别是未恢复和活动不足。一、骨折未彻底恢复,行走过程中会有痛感;二、由于长期不运动,导致患者的关节不能充分的运动,导致患者的肌肉没有完全的回复,导致患者行走跛。如果出现这样的症状,建议患者进行热水浴,增强关节的屈伸运动,使其恢复正常的关节的运动和肌肉的强度,平时可以请家庭成员帮忙,让其弯曲或伸展,直至出现痛苦的程度,并且要坚持,不要害怕痛苦,要用力,这样才能使身体机能的恢复。
脚趾骨折后多久能跑步
刘凤岐主任医师
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通常情况下,脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。骨折一般都会出现疼痛、活动受限等症状。如果出现脚趾骨折,正常情况下,八周左右骨折线模糊开始进行愈合,可以在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能,逐渐恢复运动能力。这种锻炼需要一个月左右,所以脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。同时需要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含钙量量比较丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,要注意休息,不能过度劳累。
脚趾骨折后可以穿鞋吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚趾骨折后没有恢复之前不可以穿鞋。患者发生脚趾外伤之后造成骨折,在骨折断端尚未稳定下来前,不能穿皮鞋,尤其在骨折端,未见明显骨痂长大,若穿鞋子,极易造成脚趾部位的挤压,因而影响脚趾部位复原,极易造成脚趾部位的作用力,导致脚趾胀痛加剧。并且脚趾部位受到挤压活动以后,会对脚趾部位的纤维连接造成影响,对原始骨痂生长有影响,因而对骨折康复不利,骨折晚期若骨折断端骨痂增长明显,比较平稳,此时可穿松鞋拄拐下山,轻负重活动,并逐步加大负重量,延长负重时间,因此脚趾骨折后,能不能穿鞋子,主要观察骨折端是否康复。
脚趾骨折后麻木正常吗
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脚趾骨折后局部麻木,一般情况下,这也属于正常的现象。脚趾骨折后麻木主要是骨折后可造成局部肿胀所致,神经被激发出来,造成局部麻木,骨折发生后,需积极改进检查,清楚损伤具体范围,如有手术指征,积极手术。此时要避免剧烈的运动,不能长时间的站立或行走,要保证充足的睡眠和休息。恢复期间要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激的食物。
脚趾骨折后怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚趾骨折后可以进行适当合理的锻炼。针对脚趾骨折后患者运动方式进行研究,主要是觉得要等骨折部位长骨痂,相对而言较为稳定,便可运动了。通常在烫洗后,然后再做功能锻炼,是完全没问题的,这对提高关节活动度是比较有利,对恢复肌肉力量比较有帮助。在这个过程当中一定不要过于剧烈,如果过度的话很容易引起局部组织发炎,出现肿胀,影响血液循环,造成伤口愈合不良等情况。通常用热水将花椒加盐烫一下即可,或外用少量活血化瘀中草药,熬好后先熏再洗,每日2次,一次半个多小时,结果就更明显了。在膝关节周围用一个小枕头垫着,不要太硬,也不应该太软,以免损伤血管神经造成肿胀等情况发生,同时还能够起到消炎止痛的作用。此外,患者运动时,宜请家人协助,以免出现突发状况。
脚趾骨折了能动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚趾骨折了不能动,以免加重病情。脚趾骨折了是一种很普遍的疾病,主要是因为脚趾断裂引起的脚部疼痛,从而造成功能不全,不能下地负重走路,从而造成严重的生活问题。脚趾骨折后,骨折处的脚趾不能进行正常的屈伸运动,这是因为患者在运动中会感觉到疼痛,从而不愿进行脚趾的屈伸。二是因为骨折的断端不能再进行,当进行屈伸运动的时候,骨折的断端会发生异常的运动,不能像正常的脚趾一样进行屈伸运动,导致脚趾断裂之后不能再像普通的脚趾一样自由地运动,而是会发生轻微的摆动。
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