问题分析:通常来说,20岁肩周炎可以通过以下方式治疗,具体分析如下:肩周炎是一种很常见的病症,不管是什么年纪,只要及早治疗,就可以完全治愈。目前主要以针灸、红外辐射、微波等物理疗法为主。在日常生活中可以选择游泳或者是热敷拔罐。小心别感冒,别拿重东西。也可以双手各持一条浴巾,放在背后,如同搓澡般伸展,有助于恢复。