问题分析:通常来说,背部紧绷疼的原因是运动过度导致的。如果经常做了一些健身活动,比如高位下拉、引体向上等,可能会导致背部肌肉过度劳损,从而会有紧张痉挛性的疼痛,压迫时会有剧烈的疼痛。可以通过运动来舒展一下背部的肌肉。同时,背部肌肉损伤会导致肌肉抽筋、僵硬,伴有背部的酸痛,主要是因为背部的碰撞,肌肉会有很大的肿块和运动受到限制。