问题分析:手腕骨头上长出一根突出的骨头,建议先去医院检查一下是不是长出的骨头,然后再对症治疗。1、不是骨质,可能是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是指腕关节腱鞘内突出的肿物。如果不影响日常生活,可以不治疗;如果有明显的疼痛,建议将囊肿切除。2、骨质增生可能是骨质增生。骨质增生时,骨细胞增生异常,形成骨质突起。可以服用解热镇痛药,缓解疼痛,改善关节功能。严重的话,可以做介入手术。所以应该先去医院检查病因,然后再做针对性的治疗。