问题分析:腰间盘突出睡硬板床不能自然回去,但可以缓解症状。腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管,。腰椎间盘突出患者睡硬板床,可以让肌肉得到充分的休息并能在一定程度上消除炎症,减少对脊柱的压力,减少脊髓内的神经损伤,同时还能缓解关节的酸痛和辐射痛。腰椎间盘突出的患者,睡硬板床三个星期后会有所缓解。不过这仅仅是缓解,但不能让髓核退回去。