问题分析:腰间盘突出一般不是缺钙引起的,通常不需要吃钙片。需要注意的是,35岁以上的人群,因为体内的钙丢失会越来越快,通常要及时的补钙。可以口服一些常用的钙剂,比如碳酸钙d3。而在55岁以后补钙,可以吃液态钙,这样有利于人体的消化。日常生活中要多吃富含钙质的食品,多晒日光浴,促进钙质的吸收。腰间盘突出的患者,如果出现了严重的不适症状,应及时就医,在医生的指导下使用药物进行治疗。