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腰间盘突出可以吊单杠吗

腰间盘突出可以吊单杠吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰间盘突出可以吊单杠。
通常情况下,在腰椎间盘突出稳定期,可以挂单杠,一般不会感到任何的疼痛,也不会感觉到有压力或者下肢的麻木的症状。如果处于疾病的发作阶段,一般不能进行剧烈的活动,此时最好是躺在病床上好好调息。身体康复后,可以进行锻炼,提高腰部肌肉的弹力和伸长。可以选择全身性的锻炼,比如慢跑、游泳等。

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吊单杠能治好腰间盘突出吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
吊单杠腰部不能治好腰间盘突出,但可以缓解腰间盘突出的症状。吊单杠能够借助人体的体重来拉开腰椎的缝隙,这样可以减少神的压力,让髓核还纳,但是脊髓也会突出,会对神经造成一定的压力,所以吊单杠并不能彻底治疗腰椎间盘突出,只是缓解患者的急性痛楚。腰椎间盘突出要彻底根治,必须要清除体内的压迫因子,比如髓核,一般需要通过外科手术来根治。
腰间盘突出保守治疗可以治愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出保守治疗是否可以治愈,需要根据具体情况来定:腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变,可能会使患者出现出现腰部疼痛,腰背部僵硬,腰部活动受限等症状。临床上,可以通过骨盆牵引,应用甘露醇注射液,布洛芬缓释胶囊,甲钴胺片等脱水、消炎镇痛以及营养神经的药物来进行保守治疗。大多数情况下,保守治疗是可以治愈的。如果患者出现了神经受压的情况,则需要通过手术的方式进行治疗。
腰间盘突出的人可以跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出的人可以跑步,但不能大幅度跑步。腰间盘突出是因为长时间的久坐或是不健康的锻炼习惯造成的,主要是因为脊髓核突出引起的。腰间盘突出可以跑,但要避免剧烈运动,否则会对脊柱造成压力,导致腰间盘突出加重。腰间盘突出发作的时候不能进行跑步,此时的腰椎非常的虚弱,奔跑对腰部的震动会增大,从而加剧症状。
腰间盘突出吊单杠的正确姿势每天坚持多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出吊单杠应每天坚持2-4次,每次20分钟左右。腰椎间盘突出吊单杠的时候要注意腰部和腰部的肌肉的连续收缩,以保持身体的稳定性,同时可以做交叉运动、前后方向摆动、左右摆动、缓慢旋转等动作。在做下肢运动的时候,要注意身体的稳定性,不要随着腿部的运动而剧烈摇晃,以免影响到运动的结果,从而加剧对椎间盘的伤害。建议在挂单杆之前进行一次腰腹肌肉的锻炼,这样可以在悬挂单杠的时候,能够保证身体的稳定性。
腰间盘突出吊单杠每天需要多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出吊单杠每天进行2-3次,每次3-5分钟左右即可。如果病人有足够的时间和忍耐能力,可以继续进行多次的吊单杠。吊单杠是通过身体本身的引力来牵引脊柱间隙,使一部分突出的椎间盘还纳。腰椎间盘突出的治疗方法之一就是挂单杠。除此之外,平板支撑、小燕飞、5点支撑等运动也能起到很好的缓解作用。如果病人不能忍受悬单杆,可以选择其它方法。
腰间盘突出可以拔罐吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以拔罐。从中医的观点来说,拔火罐可以帮助人体的经脉畅通,缓解局部的血液流通,对于腰间盘突出有一定的疗效。不过,拔罐也有一定的禁忌,如果出现腰椎间盘突出,尤其是在急性期的时候,一定要避免拔罐。每一次拔罐后,要休息1-2日,再进行拔罐。而且,每次拔罐最多15分钟,如果超过15分钟,很可能会引起肌肤破裂和水疱。
腰间盘突出可以侧躺吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以侧躺。腰椎间盘突出后自然是侧躺的,因为侧卧、平躺和仰卧时,腰椎间盘受到的压强接近于0。在站立的时候,腰部受到的压力是来自腰部的重力,这个时候就会出现腰椎间盘突出的情况。如果是侧躺、仰卧、仰卧等姿势,都能减轻腰椎间盘的压迫。腰间盘突出并不会加剧或加剧,因此,在腰椎间盘突出后,患者可以充分卧床休息。
腰间盘突出可以锤回去吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,腰椎间盘突出是没有办法锤回去的。出现腰椎间盘突出以后,必然会出现纤维环断裂,髓核凸起,这是不能用锤子砸出来的。锤子通常会砸在后背的棘突上,但是脊椎的压力是不会让突起的间盘恢复的,这是一种很难做到的事情,要将间盘从腰部的凸起中拉回来,锤击只会让腰椎的棘突承受压力,不会给腰椎间盘带来压力,这也是为什么腰椎间盘突出不能锤回去的原因。
腰间盘突出可以打羽毛球吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出一般不可以打羽毛球。由于在打羽毛球的时候,腰椎的负荷会很大,比如前屈、后仰、左右旋转、跳跃等动作,都会给腰椎间盘带来很大的压力和刺激,导致肌肉的疲劳,压迫间盘,甚至还会引起间盘对神经根的压迫、刺激。要想打球,最好是穿上腰带,对腰部进行制动,同时要注意锻炼的次数和力度。在日常生活中,腰间盘突出的患者应注意避免反复旋转和弯腰的运动,以防止疾病复发。
腰间盘突出可以吊单杠吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以吊单杠。通常情况下,在腰椎间盘突出稳定期,可以挂单杠,一般不会感到任何的疼痛,也不会感觉到有压力或者下肢的麻木的症状。如果处于疾病的发作阶段,一般不能进行剧烈的活动,此时最好是躺在病床上好好调息。身体康复后,可以进行锻炼,提高腰部肌肉的弹力和伸长。可以选择全身性的锻炼,比如慢跑、游泳等。
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