问题分析:蹲下腰疼的原因如下:蹲下腰痛主要是腰背部筋膜炎,这是因为蹲着的时候腰背部筋膜比较紧张,所以会出现蹲下腰疼的症状。腰背部筋膜炎是由筋膜劳损或受寒所致的局部无菌性炎症所致。日常生活中要注意的是腰部和背部的保暖,不要太过劳累。也有可能是腰椎间盘突出症引起的,这是因为坐姿的变化,会造成突出的椎间盘压迫神经,造成腰痛,甚至下肢症状。建议在日常生活中尽量选择硬板床,尽量减轻腰部的负担。