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经常坐着腰疼怎么办

经常坐着腰疼怎么办
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:经常坐着腰疼可通过以下方式进行处理:
长时间坐着导致腰部酸痛,主要是由于长时间的坐姿会给腰椎带来压力,需要去医院做一些关于腰椎间盘突出的检查,以确定有无腰间盘突出,有无腰肌劳损,一旦发现有这种情况,就要及时的进行处理。建议每日使用一至两次的电疗设备进行一至两次的治疗,每次20分钟,还可以通过按摩来减轻痛苦。如果工作时间较久,可以戴上护腰,这样可以起到支撑腰部的效果。

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长期坐着腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
长期坐着腰疼可通过做腰部保健操等方式进行处理:1、自然站立,张开双腿,与肩膀齐平,缓慢地前倾,然后缓慢起身,逐步向后倾斜,依次递增,前后摆动的范围不能有任何偏差。2、站直,两腿张开,与肩膀齐平,两手自然放在胸部,两肘与胸部平行,两腿静止,接着身体先转向左边,又转向右边,幅度慢慢地变大;3、艾灸、推拿疼痛部位、肾穴位、命门等穴位,有利于改善相关症状。
经常坐着腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
经常坐着腰疼可通过以下方式进行处理:长时间坐着导致腰部酸痛,主要是由于长时间的坐姿会给腰椎带来压力,需要去医院做一些关于腰椎间盘突出的检查,以确定有无腰间盘突出,有无腰肌劳损,一旦发现有这种情况,就要及时的进行处理。建议每日使用一至两次的电疗设备进行一至两次的治疗,每次20分钟,还可以通过按摩来减轻痛苦。如果工作时间较久,可以戴上护腰,这样可以起到支撑腰部的效果。
每天坐着腰疼该怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
平时坐姿腰部有酸痛的症状可以通过腰部热敷来改善腰部的酸痛,促进血液的流通。经常站立活动一下腰,可以减轻腰酸的感觉。第三、锻炼腰部肌肉,比如蹲下Y字,患者躺在地上,腹部下半身紧贴着地面,双手向前伸直,形成Y型,胸腔向上提起,维持40秒,每天做16次,每天4-6次。能加强腰部和腰部的肌肉,减轻痛苦,防止痛苦。此外,中医传统功法如易筋经、太极拳、五禽戏等,训练中“动静结合,以静为主”。可使局部气血通畅、筋肉舒展、增强肌力。
腰疼浑身乏力怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰痛伴有全身无力的表现,通常与腰椎间盘突出症有关,这是一种较为严重的腰突表现。如果是这样的话,病人要去医院的骨科做x光片检查,确定病情是否严重。在治疗方面,可以采用一些比较传统的方法,比如:多做一些护理,比如:在患者的伤口上做一些热敷,比如用理疗机进行电击,微波,红外辐射等,这样可以加快局部的血液流通。此外,腰痛会对工作和工作造成很大的影响,可以口服或者是外敷药物来减轻和缓解。可以通过服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药物来减轻痛苦。
腰疼怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损,可以选择服用非甾体药物,或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出,可以选择药物治疗,也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗,如果保守治疗效果不佳,患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息,避免剧烈运动,同时还要注意腰部的保暖。
腰疼站着坐着躺着都疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼站着坐着躺着都疼可通过以下方式进行处理:第一,如果是腰椎小关节错位导致的腰椎疼痛,可以在病人卧床时进行腰椎牵引,并及早进行手法复位,缓解疼痛症状。第二、如果是腰椎骨折导致的腰痛,患者必须在床上静养,病情较重的病人要接受手术进行治疗。第三、腰椎间盘突出导致的疼痛,需要通过外科手术来切除椎间盘,彻底根治疼痛问题。
腰疼坐着疼站着不痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼坐着疼站着不痛可以通过药物、腰包进行治疗。如果是一种腰部疼痛,可以采取相应的措施,多休息,躺在病床上,可以用一些止痛剂,也可以服用一些消炎、镇痛的药物,比如西乐葆、扶他林等,还可以购买柔软的腰包,这样可以有效地保护腰部,减轻身体的疲劳。如果疼痛持续很久,建议去正规的医疗机构做个简单的X线片,可以选择热敷、体外冲击波等物理疗法,可有效地减轻腰背痛病人疼痛,改善其功能状态及生活质量。
孕晚期腰疼怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期腰疼需要根据具体情况来处理,要做好生活管理和饮食调理。孕期后期,由于子宫越来越大,孕妇的身体重心会往后移动,导致背部肌肉一直紧绷,这是一种很常见的生理反应。平时要多用热水、多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜、多吃些新鲜的瓜果和蔬菜,这样可以减轻腰部疼痛的情况。另外,家属可以在医生指导下给孕妇按摩、热敷腰部,缓解不适症状。
左侧腰疼躺着也痛怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
左侧腰疼躺着也痛需要到医院做CT检查,确定病因并采取相应的治疗措施。明确诊断后可以进行牵引、针灸的治疗,治疗期间注意休息,避免过度劳累。腰部肌肉长期损伤所致的疼痛,可以在近期内进行腰腹部的理疗和热敷,同时也要避免弯腰、搬运重物等负重的运动,一周后还没有明显的好转,建议去医院做进一步的检查。如果是腰椎间盘突出压迫了神经,可以口服药物,也可以选择手术。
长期坐着引起经常腰疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
治疗并缓解症状最重要的就是避免过劳、矫正不良体位。长期弯腰劳作的人,尽量戴护腰保护,久坐工作的人,每隔一会儿就起身活动腰部,睡觉做些锻炼腰部的运动。也可以去检查去做康复训练。
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