问题分析:椎间盘突出左腿疼可以通过按摩、牵引等方式进行缓解。腰间盘突出,并伴随着左脚的酸痛,或是麻痹等,通常是由于腰间盘突出压迫到了神经引起的。除了采用保守疗法外,还可以每日进行一次腰椎间盘突出的牵引疗法,一次20分钟。同时可以配合进行推拿,十天一次,来减轻疼痛。需要注意的是,患者最好是到正规的医院进行牵引治疗。日常饮食要注意个人卫生。