问题分析:腰疼直不起来可能是以下原因:腰酸直不起主要有三种情况,一是着凉,二是工作太多,三是腰椎间盘突出。通常腰椎间盘突出引起的腰疼比较严重,建议及时就医。在日常生活中要多注意多休息,最好是在坚硬的床上睡觉,避免枕头太高,避免剧烈的活动,要劳逸结合。尽量不要久站、久坐,避免长时间行走,要尽量盖好被褥,防止感冒。