问题分析:腰间盘突出膨出一般无需特殊治疗,注意休息,加强锻炼即可。腰椎间盘膨出属于最轻微的一种,它不会导致任何的神经损伤,也不会导致椎管内的压力发生改变,因此不会出现任何的症状。但是也要多加关注,以免腰椎间盘膨出进一步恶化。首先应尽量不要久坐,尽量不要弯腰、背东西。可以多做一些腰部和背部的肌肉功能训练,比如三点支撑法,五点支持法,燕子飞等。最好是在硬木板上睡觉。