问题分析:颈椎不舒服应该注意休息,并及时就医。颈椎不舒适主要是由于颈部的肌肉的疲劳和筋膜炎引起的。这种情况下需要做颈部的肌肉的锻炼,可以进行颈部的肌肉的推拿理疗,也可以用一些药物来敷膏药,比如说镇痛透骨膏,还可以做一些体育锻炼,如羽毛球、游泳等,中药、针灸等中医治疗方式也有较好的效果。颈椎疼痛加重,持续时间不能得到明显改善,建议去x光复查,确定是否有其它的病变。