问题分析:腰椎稍微突出可以采用牵引治疗、功能训练等方法改善相关情况。腰椎稍微突出的处理方式为腰椎持续牵引1~2个星期,一次1~2个钟头,有利于腰椎生理曲线的恢复和腰椎的突起,从而减轻腰椎的痛苦;每天坚持30分钟的腰背肌肉锻炼,并进行腹部锻炼。此外,可以采用小燕飞、挺身、卷腹训练、悬吊提膝训练等方法来提高腰椎的稳定性。