问题分析:膝盖小腿酸胀可能是运动过度、着凉引起的,需要积极进行对症治疗。想要减轻膝关节和下肢酸胀感,需要从引起疼痛的原因入手。如果是活动过多所致,要多休息,配合针灸,按摩,蓝光等,病情较重的时候可以口服布洛芬缓释片等止痛药。感冒等情况下,可以在医生指导下增加衣物,进行热敷,祛风通络,缓解痛楚,同时还可以使用电,电疗法等。