问题分析:后腰总是酸痛的原因如下:第一种是慢性腰肌劳损,患者的腰肌强度较低,体重较大,长期的背负过重可能会造成腰椎慢性疲劳,出现腰椎持续疼痛,患者不能从事体力工作和激烈的活动。第二,腰部长期受寒会造成肌肉的抽筋,会压迫肌肉中的血管,从而导致乳酸等代谢废物堆积,造成腰部疼痛和腰椎活动受限的情况。日常生活中,患者应注意多休息,避免过度劳累,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体恢复。