问题分析:一定要吃温补性的食物,可以吃红枣、枸杞等,桂圆也是不错的选择。另外,还可以用当归等药物煲汤,都对痛经有辅助作用。痛经是一阵阵的经痛,用热水袋可以促进肚子周边的血液流通,可以相对地减轻一些痛楚。