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绝经后卵巢保养怎么做

我是刚刚绝经不久，这个正常绝经的，身体以前一直保养和锻炼得不错，问绝经后卵巢保养怎么做?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王少为,北京医院,主任医师

王少为主任医师妇产科免费咨询

三级甲等北京医院

问题分析：应该比较熟悉饮食、运动加上医疗的保健方法了，这个是很好的。比如日常的饮食中，以后注意补充高钙的食品，在日常生活中要注意保养，饮食方面要营养均衡，食品多样化，出去做一些自己力所能及的事情。

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王少为主任医师

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应该比较熟悉饮食、运动加上医疗的保健方法了，这个是很好的。比如日常的饮食中，以后注意补充高钙的食品，在日常生活中要注意保养，饮食方面要营养均衡，食品多样化，出去做一些自己力所能及的事情。

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围绝经期保健怎么做

王少为主任医师

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围绝经期是卵巢功能逐渐衰竭，卵泡减少，体内雌激素水平随着年龄而降低的过程。这是一个渐进的过程，随着激素水平的变化，身体会出现一系列症状，如月经周期紊乱、自主神经功能改变、骨折骨质疏松等。因此，应该保持乐观的态度，参加更多的户外活动。

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绝经期避孕怎么做

李育竹副主任医师

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