问题分析:青春期是生长发育的关键时刻,青春期第二性征开始出现,女孩子会出现月经初潮。青春期要注意个人卫生,穿棉质透气的内裤,内衣要勤更换,要注意保持会阴部的清洁。月经期间还应该注意保暖,不要着凉了,不可以喝冷饮,不可以吃寒凉辛辣刺激的食物,以免诱发或者是加重痛经,经期不可以做剧烈运动。还应该注意保证充足的睡眠,不要熬夜。