问题分析:比较好的时间是月经干净,在3至7天内。如果患者是更年期,患者可以随时去医院取环,少注意吃生,冷,辛辣和刺激性食物,注意保持腹部温暖,避免在风中感冒,不要过度劳累,熬夜。通常患者可以吃更多高蛋白和高营养的食物来增强体质。