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女孩长高的最佳年龄是什么时候

我感觉我好矮，想再长高一点，不知道还能不能长高，想问一下，女孩长高的最佳年龄是什么时候?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：女孩长和男孩一样，有两个生长高峰。一是1周岁以内，一年长25-27厘米，二是青春期，不过青春期比男孩早两年，11周岁生日到12周岁生日中间的一年长得最快，达到8-10厘米，过了13周岁，生长明显放缓，15周岁生日之后，最多还有2厘米的生长余量，也就是说，女孩主要在小学阶段成长。

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长高年龄段是什么时候
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，人能够长高的年龄段在出生后-19岁左右。具体内容如下：一般情况下，出生后-19岁左右的时期是长高的黄金年龄段，在这个时间段，如果儿童摄入充足的营养、积极进行运动，通常能够有利于长高。因此，建议儿童可以多吃富含微量元素、维生素的水果、蔬菜等食物，补充营养，促进长高，还可以适量运动，增强体质，对长高也有很好的帮助。
儿童测骨龄最佳时间是什么时候
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
给孩子测骨龄，时间应该是在3到15岁之间，因为这段时间正好是孩子高速生长发育的时候，骨骼的生长也会比较快，在这段时间测也比较容易判断，还有就是当孩子比一般年纪的孩子要爱得太多的时候也可以给孩子测，及时的给孩子测骨龄，能够判断孩子是否是生长过慢，从而采取相应的治疗手段。
一天内什么时候锻炼有利于长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般锻炼身体的时间在下午的4~5点钟最合适，因为这个时候人体的技能状态比较好，而且空气中的含氧量也是比较高的。绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右。90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间。长高的时期过后，人的长高速度明显减缓。
最后一个生长高峰期是什么时候
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
青少年最后一个生长高峰期是因人而异的，年龄十六还有机会可以再长高的。因为长高是和多种因素有关系的，比如它和遗传有一定的关系，在日常的饮食当中做到营养全面均衡也是有关系的，要保证充足的睡眠就可以。
18岁什么时候喝纯牛奶最好长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
孩子喝牛奶什么时候喝都是可以的。在吃饭的时候喝也可以。特别是早餐的时候。晚上睡前也可以喝一顿。平时除了喝牛奶之外，也可以多吃豆类等富含钙的食物。平时还要注意多做一些跳跃运动。
长高在什么时候喝牛奶最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一天当中可以在早饭后8到9点的时间喝一杯牛奶，可以补充钙剂和各种蛋白质，也可以在晚上睡前半个小时喝一杯牛奶，能改善睡眠，补充营养，利于青少年儿童的生长发育，最利于长高，人在发育过程中4到6岁，10岁到16岁身高增长最长，需要及时补充蛋白质和钙剂，避免影响生长发育。不能空腹喝牛奶，胃酸会破坏蛋白质和钙等营养成分。
儿童长高的最佳年龄是什么时候
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
儿童长高的年龄就是在青春期，第二性征发育期，女孩9一14岁，男孩11一15岁。四肢长骨细胞正在不断地分裂、拉长，补充足够的钙剂及蛋白质等营养物质，微量元素。保持充足的睡眠，促进生长激素分泌，加速骨组织生长有利于人体长高。积极参加各种体育锻炼。
每天什么时候跳绳跳多少有助长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
跳绳想长高的话，最好选择在长高的那个高峰期，就是小孩的青春发育期，这个时候跳绳会明显的增高，可青春发育期：指青少年11到16岁的这一时间段，一天内具体跳绳长高的最佳时间应该是早晨起床后，因为这时激素水平较高，有利于促进软骨生长，对长高最好。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。
男生什么时候长高快
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男生应该是在17—26岁时长高快的。它为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。
男生一般什么时候停止长高
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
男孩何时停止长高是因人而异的，男孩一般长到24岁左右是停止长高的，如果想长高点的话，正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物。
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