首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

跑步对卵巢有好处吗

我的卵巢一直都是不太好，今天朋友说跑步对卵巢功能好，请问跑步是对卵巢有好处吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：这是有好处，可以根据你的身体的情况来进行适合的运动为好。合理饮食，注意休息。补充全面的营养，多喝牛奶。可多吃水果。多吃蔬菜。补充适当动物植物蛋白，少吃辛辣食品。

展开全部

相关推荐

跑步对颈椎有好处吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎晚上会加重可能是颈椎间盘压迫神经、颈椎间盘压迫等原因。颈椎间盘会压迫神经，引起神经水肿，白天工作或工作后会出现肿胀，从而出现颈椎晚上会加重的情况。颈椎晚上会加重也可能是颈椎间盘压迫造成脊髓神经血管供血不足，静脉循环受阻引起的，而且晚上患者的注意力会更多的放在颈椎上。建议患者及时前往医院就诊，可以避免出现严重后果。

跑步对腰间盘突出有好处吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

跑步对腰间盘突出没有太大好处。腰椎间盘脱失的病人可以进行慢跑，但是效果并不是很好。如果是急性期，腰腿痛比较严重，建议不要跑步，要多卧床，在症状消失后可以进行慢跑。腰椎间盘脱失的病人在日常生活中要注意避免重复的工作，要经常弯下腰，可以用氟比洛芬巴软膏进行牵引、推拿和涂抹。腰椎MRI能明确诊断腰椎间盘的大小和节段，便于对症治疗。

跑步对肠胃有好处吗

曹键副主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，跑步对肠胃有一定好处，具体内容如下：跑步有利于肠道健康，是一种比较容易掌握的运动，在日常生活中多跑步可以提高身体的抵抗力，跑步能够提高人体消化系统的机能，促进消化液的分泌，刺激肠道，加速肠道的蠕动，有利于人体对食物中的养分的消化和吸收；同时，跑步也能加快人体的血液流通，使人体的消化系统更加顺畅。运动过后要注意充分的睡眠，不要过度劳累导致的身体不舒服。

跑步对肺部有好处吗

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

跑步对肺部肯定是有好处的，它能提高肺功能，提高机体免疫力，防止肺部疾病进一步的加重。但是不同程度的肺功能情况应采取不同运动方法，出现轻度的肺功能异常，可以慢跑，提高肺功能，出现了严重肺功能受损，包括出现了低氧血症，呼吸衰竭，这种不适合跑步，以免血氧突然下降而出现身体不适、昏迷等。

跑步对肝脏有好处吗

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

跑步对肝脏有好处。经常跑步是对人的身体有很大的帮助的，能够促进人身体的血液循环，增强人体自身的免疫了，同时还能够燃烧多余的脂肪，使自己的新陈代谢加快，减少脂肪肝的出现，能够更好的锻炼自己的肝脏，增强肝脏自身的免疫力。

跑步对高血压有好处吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

运动时全身的肌肉、血液都调动起来，可以加速血液循环，促进机体的代谢，从而有助于有害物质的排出。长时间的有氧运动，可以明显降低体内胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，使得血脂的数值下降，既可以减轻体重，又可以避免血脂含量过高对血管的损伤，升高血压。运动可以释放体内的不良情绪，改善焦虑、抑郁等。长期情绪的紧张会造成交感神经的兴奋，对血压也会产生影响，因此可以通过长期慢跑来放松身心。

跑步对降血压有好处吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，跑步有益降血压。具体分析如下：跑步能促进血液循环，增加血液中的氧含量，使心肌和外周血管壁增厚，从而达到降血压目的。但如果运动时间过长或者速度过快就会导致血压升高和心率加快，这样就不利于健康。此外跑步还可以增强肌肉力量，使心血管系统功能得到更好地发挥。但是也要注意运动量不能太大。因此建议高血压患者要适当的跑步，时长以20-30分钟为宜，时间过长易造成体内缺氧。

跑步对卵巢有好处吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

这是有好处，可以根据你的身体的情况来进行适合的运动为好。合理饮食，注意休息。补充全面的营养，多喝牛奶。可多吃水果。多吃蔬菜。补充适当动物植物蛋白，少吃辛辣食品。

跑步对乳房有没有好处

吴国君副主任医师

外科山东省立医院三级甲等

跑步对乳房是有好处的，具体分析如下：长期跑步会增强血管系统，所以长期跑步的人群的血液质量也好于一般人，长期可以跑步也可以改善人的新陈代谢，患者在运动前需要注意保护身体，可以穿戴塑身衣继续运动，尤其要佩戴乳贴进行运动。建议患者在医生的指导下适当的进行运动，过度的运动可能对身体造成损伤。同时保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科