问题分析:来大姨妈的时候可以适量的吃一些螃蟹,但是因为螃蟹是寒凉的,所以平时尽量少吃,避免出现疼痛。女性在生理期要注意个人的健康,避免受寒,避免剧烈的活动,多喝热水,多食用一些新鲜的蔬果,避免食用生冷的食物,避免食用辛辣刺激的食品,注意要有足够的睡眠,要保持良好的精神状态,在来例假的时候尽量避免同房,以免出现感染的问题。